Представитель администрации Запорожской области Владимир Рогов сообщил об 11 ударах по Энергодару за минувшие 24 часа со стороны украинских военных. Их целью оказалась местная ТЭС, отметил чиновник в эфире Первого канала.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.