Следственный комитет РФ проинформировал о новых фактах издевательств над пленными российской армии на Украине. Бойцов избивали, пытали током и морили голодом.
"Одного допрашивали десять дней без еды и сна, другому выбили верхние зубы", — приводит данные СК РИА Новости.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.