В преддверии праздника 23 февраля портал "Российское казачество" рассказывает о вкладе казаков в достижение целей специальной военной операции.
Более 27 тысяч казаков уже приняли участие в СВО.
Они участвовали
и многих других военных действиях.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.