Истребители военно-космических сил России за сутки сбили три украинских штурмовика в Донецкой Народной Республике (ДНР). Об этом сообщил в сводке официальный представитель Минобороны.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.