Временно исполняющий обязанности главы Херсонской области Владимир Сальдо обратился к руководству России. Чиновник призвал помочь организовать эвакуацию местных жителей в другие регионы РФ из-за постоянных обстрелов городов со стороны армии Украины.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.