Тревога вновь ревёт практически на всей территории Украины. Местные источники пишут, что летит порядка 50 ракет ВС РФ.
О подлётах ракет подтверждает глава Сумкой ОВА. Николаевская и Днепропетровская области отключены от света.
"Скорее всего, летит на Киев", — пишут СМИ Украины.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.