Представители Генерального штаба ВСУ заявили, что армия Украины усилила группировку в северном регионе, который находится рядом с Белоруссией. По мнению Киева, Россия способна наступать в ходе военной спецоперации на этом направлении.
Ежедневные 10 000 шагов — это полезно, но для прогресса нужны изменения. Эксперт советует добавить силовые тренировки, ходьбу с утяжелением и бег.